Cześć! Zapraszam Cię do przeczytania drugiego odcinka mojego bloga

Dzisiejszy odcinek jest o motywacji.

Wybrałam ten właśnie temat, ponieważ często dopada nas jej brak. „Nie potrafię się utrzymać w ryzach systematyczności”. „Nie mam czasu”. „Nie mogę się zmotywować do nauki”. „Jestem typem, który ciągle zaczyna, ale nie może skończyć”. Jeżeli któreś z tych stwierdzeń jest Ci nieobce, to czytaj dalej.
Żeby skutecznie się uczyć – potrzebujesz mieć motywację. Czyli stan gotowości do podjęcia określonego działania. Zależy ona w dużej mierze od tego gdzie mieszkasz, z kim pracujesz, co robisz, jak spędzasz wolny czas, jak bardzo jesteś zorganizowana, itp.

Dlaczego motywacja jest taka ważna?

Ponieważ żeby skutecznie się uczyć musisz mieć jakiś ważny powód. Taki powód, dla którego zdecydujesz się na poświęcanie swojego cennego czasu na zdobywanie nowych umiejętności oraz na zmierzenie się z pewną dawką oporu i na rezygnację z utartych przekonań („Szybko się uczę i szybko zapominam”, itp.) Jeżeli masz niewspierających bliskich i znajomych, w pracy nie potrzebujesz języka, nie wyjeżdżasz do krajów anglojęzycznych na wakacje, nie masz rodziny w innym kraju, nie potrzebujesz pracy w anglojęzycznym środowisku, albo po prostu wychodzisz z założenia „Nie chcem, ale muszem” – nie oszukujmy się – będzie Ci trudno. Motywacja nie spada z nieba, a żeby się pojawiła – musisz zacząć robić coś inaczej.
Jeśli myślisz o nauce angielskiego, chciałabym Ci zadać 4 kluczowe pytania zanim przejdziemy dalej.
Zaparz więc swoją ulubioną herbatę, przygotuj coś do pisania, planer albo kalendarz – jeśli masz i lecimy 🙂

Jak określić swoje priorytety w nauce języka?

1. Czy jesteś gotowa do zmiany swojego planu dnia, tak aby nauka angielskiego stała się rutyną? Tak albo Nie.
2. Jak długo możesz się uczyć zanim dopadnie Cię nuda? Po jakim czasie spada Ci koncentracja? Po pół godzinie, po 45 minutach? Po godzinie?
3. Czy wolisz działania krótkoterminowe czy długoterminowe? Maratony czy sprinty?
4. Jakimi zasobami czasowymi dysponujesz w ciągu tygodnia? Rano, około południa, czy wieczorem?
5. I ostatnie – last but not least (ostatnie, ale nie najgorsze) Jaki jest Twój palący powód, dla którego zdecydujesz się na systematyczną naukę?

Czy jesteś na dobrej drodze?

Jeżeli odpowiedziałaś na te pytania, to mam dobrą wiadomość – jesteś na bardzo dobrej drodze, ponieważ właśnie określiłaś swoje priorytety. Jeżeli na pierwsze pytanie odpowiedziałaś „Tak”, to już wiesz, że jesteś w stanie wygospodarować czas na naukę. Odpowiedzi na dwa kolejne pytania pozwalają ustalić na jakie odcinki czasowe możesz podzielić sobie naukę, tak, aby była najwygodniejsza dla Ciebie. Z naukowego punktu widzenia najlepszy jest odcinek 45 minutowy (max. 60 minutowy)  ponieważ potem mózg potrzebuje odpocząć (więcej info znajdziesz TUTAJ). Możesz wtedy wstać, pochodzić, napić się wody czy zjeść przekąskę. Na tym etapie określasz też jak często chcesz się uczyć. Raz, dwa, czy 3 razy w tygodniu, a może częściej, ale krócej. Niektórzy wolą po 15 minut, ale codziennie. Dobrze jest też znać swoje zasoby czasowe, dzięki czemu realnie podejdziesz do tematu. Weź pod uwagę inne czynności, z których nie możesz zrezygnować: treningi, odbieranie dzieci ze szkoły, opieka nad psem czy kotem, prace w ogródku, spotkania ze znajomymi. Nie samą nauką człowiek żyje.

I na koniec – przechodzimy do ostatniego pytania: Jaki jest Twój palący powód? Coś co nie pozwoli Ci na rezygnację, kiedy będziesz mieć moment zawahania. Coś, co sprawi, że kwestia ceny za Twój zorganizowany czas będzie mało istotna. Coś, co sprawi, że brawurowo zaangażujesz się w lekcje i żadne wymówki nie będą w stanie zatopić Twojego zapału.

Czy potrafisz ustawić sobie taki cel?

• Jeśli nie – przygotowałam kilka wskazówek. Są one oparte na metodzie SMARTER, używanej w coachingu.
• Jeżeli chcesz ustawić sobie cel – odpowiedz na pytania:
  1. Ile razy w tygodniu chcesz się uczyć.
  2. Określ jaki dzień lub dni tygodnia i jaką godzinę będziesz przeznaczać na sesję angielskiego.
  3. Określ ile minut będzie trwać twoja sesja (konkretna cyfra).
  4. Jaki jest twój palący powód.
  5. Wyznacz sobie przedział czasowy, np, miesiąc, dwa, trzy, itp.
  6. Ustal nagrodę za naukę, którą przyznasz sobie po tym przedziale czasowym.

I do dzieła!

Czy twoja motywacja podskoczyła teraz do góry?

Mam nadzieję, że tak!

A ty masz jakieś swoje sposoby na podniesienie motywacji?

Chcesz się nimi podzielić? Napisz w komentarzu jeśli tak.

Teraz możesz:

• umówić się ze mną na bezpłatną konsultację w temacie nauki angielskiego – kliknij TUTAJ
• kliknąć link do mojego FanPage’a na Facebooku i zobaczyć czym się aktualnie zajmuję
• udostępnić link do tego odcinka innym, jeśli uważasz, że zawiera wartościowe treści.